안녕하세요, 여러분!
오늘은 많은 분들이 겪고 있는 손목터널증후군(Carpal tunnel syndrome)에 대해 자세히 알아보려고 합니다.
손목터널증후군이란?
손목터널증후군은 손목의 좁은 통로인 '수근관'을 지나는 정중신경이 압박을 받아 발생하는 질환입니다. 이 증상은 손과 손목에 통증, 저림, 약화를 일으킬 수 있어요.
주요 증상
엄지, 검지, 중지, 약지의 저림 또는 감각 저하
손목 통증 (특히 밤에 심해짐)
손의 악력 약화
물건을 자주 떨어뜨림
손가락의 둔한 감각
발생 원인
반복적인 손목 사용 (키보드 타이핑, 스마트폰 사용 등)
손목의 부적절한 자세
임신이나 호르몬 변화
당뇨병, 갑상선 질환 등 기저 질환
손목 골절이나 외상
진단 방법
신체 검사: Tinel's sign, Phalen's test 등
근전도 검사
초음파 또는 MRI 검사
예방법
인체공학적, ergonomic한 작업 환경 조성
주기적인 스트레칭
손목 보호대 착용
적절한 휴식 취하기
치료 방법
보존적 치료: 휴식, 냉/온 찜질, 손목 보호대 착용
카이로프랙틱 치료: 손목 관절 교정, 주변 근육 이완
물리치료: 초음파, 전기 자극 등
약물 치료: 소염진통제, 스테로이드 주사
수술: 심각한 경우 수근관 감압술 고려
증상이 지속된다면 반드시 전문가와 상담하세요. 조기 발견과 관리가 매우 중요합니다!
여러분의 건강한 손목을 응원합니다. 궁금한 점이 있다면 댓글로 남겨주세요!
BOB WOO CHIROPRACTIC CLINIC
주소: 408/71-73 Archer St Chatswood NSW 2067
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